Re: Planuri pentru 2013
Nu cer nimic pompos anul asta. Pentru ca pot sa imi ating orice obiectiv legat de viitoarea cariera, de facultate, chiar de socializare. Vreau sa fiu impacata cu mine. Atat. Nici slabitul nu mai e principal, si asta as face-o daca m-as rezolva pe mine. M-am convins ca poti orice atunci cand nu te urasti. Asta e fericirea, nimic altceva.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|