Citat:
Anterior postat de slabuta
 la asta te gandeai tu, ca va curge berea
si unde se face? in constitutiei? |
Aaa ..am uitat sa precizez
la Izvor
Fetelor ..eu ma retrag din aceasta dieta ..cred ca mai degraba mi-o permit saptamana viitore ..eu mi-am facut deja cumparaturi ptr 2 saptamani ....vin bonurile peste 1 sapt
dar o sa va urmaresc cu atentie
Poate intre timp o sa am si eu voluntare saptamana care vine
facem 2 echipe
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]