24 aug 2011, 21:31:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Vai..imi pare rau.Sper sa se faca bine.Multa sanatate!
Of..mai Andra mai ce-i cu tine..Bine ca nu iei pastile e mai bun ceaiul.Sper sa fii ok.Si mie imi cade parul in prostie..ma pieptan dimineata si strang un pumn de par..si seara la fel..si nu mai zic ca e perna plina de el.Cred ca o sa raman cu 2 fire in cap...Ca vad ca nu face fata niciun tratament la el..si am zis sa nu mai folosesc nimic..!
E bine ca ti-ai reluat programul..
Eu ce sa fac..le astept pe fete..au zis ca vin pe la 22:30 dar nu stiu daca mai ma lasa mama cand vin ele..in rest..maine cred ca imi vin ''musafirii''-nu ma intreba cum stiu..ma cunosc.Nimica nou..
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|