Jurnal de mentinere Georgii
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere Georgii, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de Georgii
Da,mi-a fost de mare ajutor sprijinul vostru.
Tu ce ai mai facut?Cum e buni?
Am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2011, 21:27:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Buni nu e bine Ce sa facem, acum totul depinde de Doamne Doamne
Pai nici sanatatea mea nu este chiar ok. adica tot cate una se iveste. m-am intors de acasa cu o groaza de ceaiuri. ca decat sa iau medicamente prefer sa beau "licoarea fermecata" adica ceai
singurele chestii care le iau e vitamina A + D2, ZINC si niste pastile lagosa asase cheama pentru ficat.
Am imunitatea scazuta dupa parerea medicului si de aia mi-a aparut si cojiele alea pe scalp care sper sa nu fie psoriazis cu toate ca la aia s-a gandit si medicul
mai am destule dar nu le mai insir ca ma iau durerile de cap. cert e ca rau nu ma simt dar nah
trebuie sa ma intaresc putin, sa zic asa.
In rest nu am mai facut nimic...ieri am inceput munca, si cam atat. acasa am stat cu buni...nu am iesit mai deloc. dar a bucur ca am putut sta cu ea
tu , ce mai zici, ceva noutati?
|
24 aug 2011, 21:31:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Vai..imi pare rau.Sper sa se faca bine.Multa sanatate!
Of..mai Andra mai ce-i cu tine..Bine ca nu iei pastile e mai bun ceaiul.Sper sa fii ok.Si mie imi cade parul in prostie..ma pieptan dimineata si strang un pumn de par..si seara la fel..si nu mai zic ca e perna plina de el.Cred ca o sa raman cu 2 fire in cap...Ca vad ca nu face fata niciun tratament la el..si am zis sa nu mai folosesc nimic..!
E bine ca ti-ai reluat programul..
Eu ce sa fac..le astept pe fete..au zis ca vin pe la 22:30 dar nu stiu daca mai ma lasa mama cand vin ele..in rest..maine cred ca imi vin ''musafirii''-nu ma intreba cum stiu..ma cunosc.Nimica nou..
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 21:37:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Multe sperante nu imi mai fac... ca nu e ok situatia. ea e tot mai slaba, galbena la fata. nu mai mananca ce stii ce e tare greu si tare greu mi-a fost duminica dimineata cand mi-am luat ramas bun de la ea
Pai am luat tot felul de ceaiuri de la magazin naturist, plus bitter suedez ca am auzit ca e f bun. e facut din 50 de plante, si ulei de seminte de in. m-am apovizionat cum trebuie, nu gluma. radea mama ca am venit cu o plasa de ceaiuri
Offf... nasol imi pare rau... dar nu e de lasat asa. sa mergi la niste analize. sa nu fie ceva mai grav te pup
si distractie placuta daca mai pleci, de nu , somnic pufos
eu imediat merg la somnic, ca vreau sa ma odihnesc bine. caldura asta ma termina sunt ca o leguma la munca
|
25 aug 2011, 07:53:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Ma gandesc ca esti la munca..servici usor!
Te cred...imi pare rau..inca mai am speranta ca se va insanatosi.
O sa merg la analize sa vad...Nu am mai iesit ca au venit fetele la 11 si eu lucrez acum dimineata..
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2011, 09:15:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Da, sunt la munca. Inca nu s-au intors din vacanta ceilalti deci pot sa mai trag cu ochiul pe slabute suntem numai 2 la munca.
Ei, lasa te-ai odihnit sa fi fresh la munca eu sunt tot obosita, as dormii intruna
te pup
|
25 aug 2011, 12:44:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Buna Georgi Felicitari pt noul jurnal si multa bafta in continuare Mentinerea mi se pare cea mai grea etapa
Apropo de par.. si eu am aceeasi problema Intr-un timp ma dadeam cu ulei de ricin la radacini si ulei de masline pe lungime si parea mult mai sanatos. Nici nu mai pica la fel de mult. Si ca sa nu iti ramana parul uleios dupa e bine sa te speli cu 2 sampoane.
P. S. De frica sa nu imi mai pice nici macar nu ma mai pieptan dimineata
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
25 aug 2011, 14:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
In ce domeniu lucrezi?
Da...si mie imi e somn acum ...si ma doare stomacul..si capul
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2011, 15:02:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Salut !
Multumesc la fel!
Da e cea mai grea etapa...e partea care trebuie sa tina aproape mereu..doar daca ramai insarcinata si etc mai pui..dar in rest ar trebui sa te mentii.Dar daca stii sa actionezi iti vine usor.Trebuie sa o vezi ca pe ceva normal,nu ca TREBUIE SA MA MENTIN BAIII..ca asa iti va veni cel mai greu..si o data si o data o vei da cat colo...Am folosit ulei de ricin si masline dar nu au avut niciun efect..de vreo sapt ma pieptan doar inainte de a-l spala..si asa pica singur fara sa il ating.
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2011, 15:23:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Depinde cat timp ai stat cu chestia aia pe cap. Eu il tineam de seara pana dimineata
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
25 aug 2011, 15:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
La un birou. dar e inchis publicului. lucram pentru altii.
Acum sunt la calculator, dar mai am zile cand lucrez si cu acte. alea ma dispera, sunt f prafuite si mai pun si aerul conditionat= dureri mari de gat
asta e...nu pot nici sa mor de cald
Of.. pai de la ce?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|