Citat:
Anterior postat de Chriselle
Apropos de ultima zi din faza 1. Sincera sa fiu nici nu m-am documentat cum se schimba lucrurile din faza 2.
Eh! Daca nu o sa incept de luni. Parca citisem eu ceva ca se introduc treptat fructele. Trebuie sa stuiez mai mult ce si cum, desi acum tb sa recunosc ca am o lene imensa.
|
E simplu...introduci cate un fruct mic pe zi...sau o portie de cereale...ce ai pofta!!!
O tii asa doua-trei saptamani si apoi poti mari portiile sau sa mananci 2 feluri sin alimentele permise pe zi...Doar sa ai mare grija,sa nu pui inapoi,pentru inseamna ca ai introdus prea brusc...