View Single Post
  #2229 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 08:05:34
pebbles's Avatar
pebbles pebbles este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

iui,ce rapida ai fost sar'na

stiu ca trebuie sa ma obisnuiesc sa beau apa normala dar toate platele,cea de la robinet mi se pare ca au un gust ciudat si mereu iau doar o gurita cat sa-mi umezesc gatul.
in mare parte sa stii ca dau dreptate studiului,mai ales la faza cu mancatul mai putin,chiar am obsevat asta
cat despre bautul apei in timpul mesei....
de mica tot am baut,parintii imi ziceau ca nu-i bine.acum nu mai beau ,si nu pt ca n-as simti nevoia ci pt ca am mese micute si dese,inainte mancat rar si mult si printre atatea grasimi trebuia si ceva care sa mai curete gatul
am uitat sa mai specific ceva in ritualul meu de a bea apa ,beau aproximati 500 ml ziua si 1,5 l noaptea
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat