Subiect: Jurnal Luiza
View Single Post
  #224 (permalink)  
Vechi 17 sep 2010, 21:04:13
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Luiza

Citat:
Anterior postat de Luiza25 Vezi mesajul
buna Elysee,

o sa merg saptmana care vine la croitareasa sa vad ce zice.
miam gasit pantofei roz si cred ca daca mai imi pun si ceva in cap roz e cam exagerat.
cum mai merge cu scarsdale?
eu continui cu monti.
pup
Buna Luiza uite de azi am inceput hipocalorica personalizata cu 1200cal, caci la scarsadale ma chinuiam rau sa ajung la 1200cal, daca o tineam exact ca la carte nu aveam nici 1000cal si nu e bine pt mine tinand cont ca mai sunt si anemica asa ca o sa vad cum ma descurc cu hipocalorica si poate o adopt intr-un mod de viata sanatos.
Ai dreptate cu pantofi, este de ajuns nu trebuie nimik altceva roz. Spor la pregatirile de nunta fara nervi si stres. Un weekend placut
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]