Subiect: jurnal de fluturas
View Single Post
  #2255 (permalink)  
Vechi 13 iun 2016, 15:03:15
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas
Pai asa și zaharul e extras din sfecla, nu? Nu știu ce sa zic, cum dimineața se mănâncă oricum multi carbo nu vad cat poare afecta o linguriță de zahar, fructoza, miere sau ce-o mai fi. De fapt eu în general nu cred ca o linguriță de ceva ar trebui sa dăuneze unei diete cum e rina. Singura problema pe care o vad e sa te limitezi la atât și sa nu gândești ca dacă merge asa, cu o mica abatere hai sa vad cum merge și cu doua, și cu trei...
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
LOREDANA99 (14 iun 2016), Michelina (14 iun 2016), rozica1965 (14 iun 2016)