Subiect: Jurnal deyuk
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 28 aug 2012, 22:51:18
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal deyuk
Citat:
Anterior postat de deyuk Vezi mesajul
Nicoleta nu rade de mine Rad eu si e de ajuns. Am pus apa la gustare pt ca asa mi-a venit... nu ca as considera apa o gustare! Doamne fereste! Chiar ar insemna ca sunt bolnava....cu capul
nu rad ! zambesc!
aia nu e gustare!

acuma serios! trebuie sa mananci un minim de 1000 kcal! asta se invata pe acest site ! sa mancam sanatos ,corect si sa ne mentinem asa!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]