View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 10 sep 2014, 19:57:28
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Ghidul slabutelor "avansate"

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul

Exact asta e si ideea. As aplica cu mare drag orice sfat daca as sti ca nu ma ingras. Cum am mai spus de nenumarate ori, problema mea a fost ca m-am infometat, cea mai mare prostie posibila - infometarea si de asta nu pot manca acum un numar prea mare de calorii.
Incearca sa citesti ce spune Carmen Bruma - ea a trait o experienta asemanatoare. Era f grasa - a slabit prin infometare si incetul cu incetul a trecut la o viata sanatoasa. Acum ce sa zic - eu cand citesc cateodata ce mananca... imi vine sa ma impac cu kilogramele in plus. Mie si meniurile ei din 3 S mi se par asa de mici cantitativ - am impresia ca as muri de foame. Dar cum tu ai mancat f putin multa vreme ... s-ar putea sa te impaci cu ele. De echilibrate sunt echilibrate.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
Mihaela1006 (10 sep 2014)