[Noa]

Am revenit dupa o mica absenta.Ma descurajasem.Imi redusesem aportul caloric la jumatate, daca nu si mai mult si dupa 2 saptamani nu am dat jos un gram. Asa ca am renuntat la regim si mi-am facut de cap vreo 2 saptamani.Am vrut sa tin regimul disociat ,dar nu sunt in stare. Dupa ziua cu proteine m-au luat niste ameteli si dureri de cap, mai ceva decat de la pastile de slabit. Eu nu mai am nici bila si m-am gandit ca nu e pentru mine disociatul.
De azi am reluat regimul hipocaloric.Sper ca in timp sa dau jos.
Meniul de azi:
D: 1 pahar de lapte semidegresat
P: chifetlute de pui la cuptor fara ulei + salata de rosii cu branza rasa
S:probabil pepene rosu