hello slabutelor!
Si eu am inceput de o sapt lupta cu kg (dieta) si bineinteles si cu cm care sunt in + la nivelul abdomenului.De 2 sapt.m-am hotarat sa urc pe scari , cel putin 3 zile pe saptamana -1h sedinta
, si chiar daca nu am o vechime mare in aceasta practica....simt ca incep sa se vada rezultatele.Mai sar si coarda...numai ca acum se apropie iarna si nu mai pot iesi afara sa sar coarda ffff des...
Pot zice ca merge programul de dat jos cm...dar mai am zile (cum a fost cea de azi) cand am niste pofte nebune si mananc fff haotic si putin peste masura.
Astept sa vad care vor fi rezultatele peste 2 sapt