Subiect: Fitness-ul te-a ajutat sa slabesti? (chestionar)
View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 22 oct 2010, 23:36:45
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Fitness-ul te-a ajutat sa slabesti? (chestionar)
Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Asta a fost nostima si ma asteptam la ceva Kg.la cantar ... si cand colo cand ma uit la profil...doar vreo 50 de Kg. acolo. Hm. Am glumit, nu te supara.
nuuu, ma refeream ca am pornit de la destul de multe si acuma cam suflu tare cand tre sa-mi ridic picioarele la 90 de grade pt abdomen de exemplu
Ticker slabit pentru Livia89
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat