[jolye79]

Anterior postat de sabyy

Buna fetele....
M-am informat referitor la cateva diete, iar unele dintre ele mi se par destul de dificil de tinut, din punctul meu de vedere.

Salutare! Pana te hotarasti ce dieta sa tii, ai putea sa-ti faci putina ordine in programul de masa - trei mese pe zi si doua gustari la ore...relativ fixe - sa eviti carbohidratii seara si sa postezi cam ce mananci in fiecare zi. Asta asa, ca sa nu pierzi timp pretios. Apoi...poate nici n-o sa mai ai nevoie de o dieta cu renume. Daca te hranesti sanatos si in cantitati rezonabile, cu putina atentie la combinatii, vei slabi cu siguranta. Succes!