Subiect: Jurnalul lui Roxii
View Single Post
  #2317 (permalink)  
Vechi 06 nov 2011, 14:46:11
iuanutza's Avatar
iuanutza iuanutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Roxii
roxii, am sa-ti scriu un meniu si sa-mi spui te rog parerea ta despre el:
g1-o banana
g2-putin pepene rosu
m.d-o omleta fara ulei, o felie de paine, o rosie
pranz-o conserva mica sardine in sos tomata, tocanita de legume(inclusiv orez)vreo 3 lingurite, o rosie mare
g3-halva(30g)
cina-un pahar lapte batut
mersiiiii!!!!!
Ticker slabit pentru iuanutza
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]