Citat:
Anterior postat de Riri
am calculat calorii. am avut TOTAL: 1135 grame, 1639.3 calorii, 153.3 proteine, 101.2 lipide, 23.1 carbohidrati, 0 fibre
incerc sa fac rost de tarate. nu le-am luat ca n-am avut probleme. de fapt, de 2 zile ma cam duc la baie non-stop 
ceva miscare facem de saptamana viitoare. acum e perioada aceea a lunii 
PS:  nu ma lasa dom'le astia sa-l fac mai mare si de schimbat nu-l schimb ca-mi place fata...deh |
Mersi de avatar.
Taratele sunt bune si pentru alte lucruri, nu doar pentru tranzit, mai limiteaza cantitatea de nutrienti, in special grasimi absorbite, aduc un aport de fibre, in fine, sunt bune.
Nu sunt un lucru miraculos, doar sanatos.
Iar cu miscarea, ideea e sa-ti creezi o obisnuinta de a merge pe jos un minim de 20-30 minute pe zi, peste programul normal zilnic.
Succes.