Citat:
Anterior postat de ANAIRAM
m-am gandit si la asta, dar tb sa-mi cumpar un cantar pt asta  |
da ai nevoie de cantar intradevar,dar o sa iti foloseasca mereu,asa ca e o investitie buna
Ma duc sa imi fac si eu ceva de papa,ca de cand m-am trezit am ghioltait cam 1 litru de apa
si inca n-am mancat nimic
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]