Subiect: Jurnal Elysee
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 00:25:55
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elysee
Citat:
Anterior postat de terentitzat Vezi mesajul
mai da tu ai slabit nu gluma!imi spui si mie de cand ai inceput?mi e greu s cred ca de pe18...mi ar fi ciuda... ne am insris cam in ac perioada...am zis sa ti fac o scurta vizita..spor!
Buna si bine-ai venit la mine in jurnal sincer m-am hotarat prin martie cand am facut o vizita la dietetician si mi-a facut o dieta personalizata cu care am dat 5 kg in in 5 luni (asa zic eu dar a fost in 3 luni caci 2 luni am stationat) Apoi de pe 9 August pana pana ieri am dat jos 2.4kg cu scarsdale (3sapt dieta si 1 sapt mentinere) Acum sunt pana pe 13 la mentinere dupa tin iar dieta 2 sapt,c-am asta a fost la mine pana acum. Dar tu? Ce e nou pe la tine, ce mai papi? Pupici si noapte buna
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]