[Alynuta]

Anterior postat de Scorpia

offff...intai de toate gresala mea cea mai mare e ca nu beau destule lichide, max 750 ml/zi apa plus cele 400ml care provin de la cafea(se pune si asta la socoteala nu?)
Ceaiurile nu pot sa le suport. De nici un fel. Degeaba imi fac ca nu beau.
Mi-am luat o cutie de ceai adipos de vreo luna si nici nu am desfacut ambalajul...super, nu?
azi mi-am facut si eu o omleta la micul dejun...ca sa nu mai zic ca nu mananc dimineata .... dintr-un ou, putina ceapa, ardei gras, ciuperci si putina branzica de oaie.
Ceapa, ardeiul si ciupercile le-am calit intr-o lingura de ulei de floarea soarelui ( nu am apucat sa-mi iau de masline).
Dupa ochi am estimat-o la 100gr si banuiesc ca a sarit de 200 kcal.
Stiam ca condimentele nu sunt indicate in dieta.
Nu dau pofta de mancare sau ceva asemanator?
Si mie imi plac ciorbele cu bors si ardei iute dar nu am mai mancat in ultima vreme decat fara ardei.
Daca mananc cu ardei iute trebuie sa mananc si niste paine ca altfel imi ia gura foc. Asa ca ma las pagubasa.
Zici ca daca mananci mai mult timp sub limita metabolismului bazal se invata organismul cu mai putin si apoi te ingrasi la loc?
Asta e naspa!

Cu bautul lichidelor ma lupt si eu. Stau si acum cu o cana pe birou de azi-dimineata si nu reusesc s-o termin. As putea sta zile intregi sa nu beau lichide .
Eu asa am citit in dieta Monty care condamna dietele hipocalorice tocmai din acest motiv ,caci organismul se invata si cu o ratie mai mica de mancare iar dupa dieta kg. revin .
Mi-am format un stil de viata ,incercand in primul rand sa mananc mai sanatos,asa am personalizat dieta monti ca pt. mine.