Subiect: Jurnal Alex
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 11:24:48
KaRisma's Avatar
KaRisma KaRisma este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: 1000-1500 Calorii + Sport In fiecare zi
Date: 174cm, 89kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alex
De azi 10.01.2010...am inceput din nou regimul ! Sunt bucuros ca nu am pus pe mine de sarbatori decat 1 kg..acum am 85.2 kg Sper ca pana in martie sa dau jos cam 7-8 kg
__________________
Stiu ca se poate ! Voi reusi !!

Multumesc Slabute.Ro
Ticker slabit pentru KaRisma
KaRisma, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2341 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 792 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat