[Twisty]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:45
Lapte de vaca integral, 178ml - 116 calorii
Musli cu Fructe, SanoVita, 59g - 238 calorii

Gustare 1, ora 12:45
Mere Golden, 175g - 86 calorii
Ceai verde, 250ml - 5 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii

Prânz, ora 15:00
Pulpe pui, fierte, fara piele, 84g - 176 calorii
Usturoi, 8g - 12 calorii
Lapte de vaca integral, 10ml - 7 calorii
Urzici, gatite (fierte), 200g - 114 calorii

Gustare 2, ora 17:00
Ciocolata amaruie 80% cacao Intense Noir, Anidor, 20g - 113 calorii

Cina, ora 19:25
Cas de oaie, 56g - 157 calorii
Varza, 55g - 14 calorii
Rosii, 125g - 23 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1061 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 100min - 299 calorii
Zumba, normal, 55min - 404 calorii
Metabolism bazal - 1331 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2034 calorii


Eu zic ca am fost destul de cuminte si azi .