View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 10 apr 2013, 14:45:27
Khali's Avatar
Khali Khali este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui

Sigur ca da, Marinuta!

"Concursul", neavand niste reguli clare momentan, poate nu pare mare lucru, insa eu consider ca de fapt mentinem competitia cu noi insene, primind si ajutor din exterior, prin suportul restului fetelor, mai ales cand ne este mai greu.
O prima regula care mi-ar placea sa se pastreze e ca timp de 2 luni sa nu renuntam, indiferent ce-ar fi, chiar daca nu vom avea rezultate clare...pentru ca o facem pentru o versiune mai buna a noastra si daca ramanem pana la sfarsit, fiecare va avea satisfactia ca a avut suficienta tarie sa nu renunte la ea insasi macar...zic asta mai ales pentru ca la orice chestie de genul asta incepem cu entuziasm si apoi ne cam rarim, ca si cum am face-o pentru altii, nu pentru noi
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Khali; 10 apr 2013 at 14:49:11.
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Khali:
bellajane (10 apr 2013), ladyamneth (10 apr 2013), mihaela01 (10 apr 2013), oanna14 (10 apr 2013), Poofy Girl (11 apr 2013), stefy2009 (11 apr 2013)