View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 03 nov 2010, 14:22:22
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Buna seara draga slabuta!
Primesc cu entuziasm la randu-l meu aprobarea ta si nu numai, sustinerea ta contribuie mult in lupta apriga pe care o duc, multumesc din suflet.
Intentionez sa imbatranesc alaturi de voi pentru ca prieteniile, daca se creaza,fac bine la suflet. Te voi vizita sa te cunosc mai bine.
Iti doresc spor la slabit, vad ca nici tu nu stai rau.
Seara buna!
Da, si la mine face figuri netul, de fiecare data cand ploua. Si cum pe aici cand se porneste uita sa se mai opreasca...
Doar suntem la 3 ore distanta.
O sa reusesti cu siguranta. Si de cate ori te simti pe punctul de a renunta, nu uita ca ai aici sprijinul de care ai nevoie.
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]