Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #2525 (permalink)  
Vechi 08 feb 2013, 15:46:46
Narawen's Avatar
Narawen Narawen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de andreeansd Vezi mesajul
OOOO, anybunny, felicitări!!!! Vestea ta mi-a dat o brumă de curaj! Sper și eu la acest lucru pe săptămâna viitoare sau cel târziu în două săptămâni! Te pup
Daca vrei sa slabesti inca 15 kilograme in 2 saptamani iti recomand sa te gandesti de 2 ori. O astfel de slabire nu e posibila in mod natural, nu e sanatoasa si poate avea consecinte pe termen lung! Treptat e mai bine!
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat