View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 19:16:59
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: O luna fara dulciuri!! Partea VI (start 18 octombrie)

buna fetelor
eu am o perioada mai lunga de cand nu mai mananc dulciuri si pot sa afirm cu tarie ca nici macar nu mai simt nevoia,eu care eram dependenta de ciocolata amaruie acum ma lasa rece.prajiturile cu crema si multa ciocolata,tiramisu,nimic,nici macar pofta nu mai imi fac,asa ca se poate,la fel ca si cu dieta, m-am hotarat serios sa imi schimb modul de alimentatie si nu ma mai atrage nimic din bunatatile pe care le faceam inainte,cred ca pe la cerebel s-a schimbat ceva.o seara placuta
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat