[Spiridus]

Buna! Eu alerg de pe 1 iunie, in fiecare zi, mai putin in weekend, am ajuns la 8km/h, stiu ca e putin, dar nu vreau sa fortez corpul dintr-o data, nu am mai alergat pana acum atat de mult, am mai facut sport, dar nu se compara cu alergatul. Am inceput sa dezvolt muschi la picioare, la gamba, probabil e din cauza greutatii prea mare ce se apasa pe ele, saracele... E ceva normal? As vrea sa fac niste exercitii pentru subtierea lor... aveam si inainte gambele groase, dar acum sunt si cu muschi. Exista vreo sansa sa se subtieze singure daca continui alergatul? ma simt putin inconfortabila sa va intreb asta, dar am zis sa incerc...