13 mar 2010, 20:18:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Tot ce e bun: ori e imoral, ori este ilegal, ori ingrasa - Retete care ne-au ingrasat
Bulgari de ciocolata
Ingrediente:
300 gr ciocolata de menaj
200 gr migdale pisate (sau nuci)
150 gr zahar
4 linguri de zahar
1 sticluta esenta de rom
4 linguri nuca de cocos rasa (optional).
Preparare:
Migdalele sau nucile se rumenesc usor in cuptor.
Ciocolata de menaj se da pe razatoare si se topeste in laptele pus pe aragaz (foc mic).
Se adauga zaharul, migdalele si esenta de rom si se amesteca apoi pana la omogenizare.
Se ia din pasta formata cate o biluta, cu ajutorul unei lingurite, si se modeleaza dupa forma unui bulgare.
Pe masa de lucru se asterne un covor de nuca de cocos, iar apoi se tavalesc bulgarasii peste acesta.
Se aseaza pe o tava, iar inainte de servire se tin la frigider cel putin 4 ore.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|