Subiect: Artificii pentru a sari masa de seara
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 08:55:03
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Artificii pentru a sari masa de seara
Citat:
Anterior postat de crina38 Vezi mesajul
buna Iulia,

Si daca simti totusi nevoia sa mananci noaptea sau seara, chiar dc ai mancat normal in timpul zilei? E clar ca e de la creieras ?Ca eu cam pe acolo sunt.Iau masa de seara la 19.30 ---total in general cam 1.300kcal--1.600kcal / zi si ...pe la 12.00 hop cui ii e foame?Stii cat de greu e sa nu ma duc si sa mananc( asta cand reusesc sa nu ma duc...)Am reusit o luna de zile dupa care a recidivat problema.....Incerc sa o combat ptc stiu ca nu e bine dar , repet, e fff greu.Si e pe fond psihic cred
Eu pot spune ca un pas am facut ,dar nu am renuntat detot.Am pofte seara ,pot spune ca reusesc sa le mai tin in frau,dar deocamdata atat.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat