Subiect: Jurnal Ruxxi-cum m-am lasat de fumat si ce ma mentine motivata!
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 11 aug 2010, 23:10:51
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ruxxi-cum m-am lasat de fumat si ce ma mentine motivata!
SALUTAREincerc de ce nu? nu are ce sa imi faca rau!
sa vedem daca am inteles :fac sport intens ,intens 30 secunde ,dupa care pauza 10 secunde,si tot asa timp de 20 minute
am vazut ca ai fost ocupata su treburi de servici!,spor la treaba!
am citit mesajele pe care le-ai postat la mine in casuta,ms de vizite
pup bebe mic si scump
noapte buna si somnik pufos!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]