[Alina82]

Buna Noa!Cu sigurantza se poate slabi si nu depinde decat de noi.Eu am pornit de la 105.8 si akm am scazut sub 90(la ticker ink scrie 90.5 pt ca ziua mea de cantar este duminik dar nu am avut rabdare si miercuri m-am cantarit si arata89.9 dar astept ziua de maine pt a actualiza tickerul) inca mai am de dat jos dar sunt foarte incantata de realizarea mea.Nu spun ca e usor,poate va fi cel mai greu lucru din viata ta pt ca trebuie sa dai dovada de vointa multa si sa perseverezi chiar daca cantarul uneori se va incapatana sa nu se miste(se intampla uneori din cauza ca retinem apa,alteori poti pur si simplu stagna si am mai vazut fete care dupa 2 3kg date jos au stagnat)fiecare avem ritmul ei,organismul reactioneaza diferit de la persoana la persoana cea ce mie imi prieste tie iti poate face rau.Eu spun sa te documentezi putin inainte,sa citesti cartea Mihaelei Bilic si a lui Montignac pt a intelege pe unde gresesti tu si sa iti faci o idee despre ce inseamna alimentatie corecta,bineinteles ca vor mai fi si abateri toate le avem dar important e sa mergem mereu inainte.De asemenea foarte important e si sportul atat pt slabit cat si pt piele,nu vrem sa ramanem cu surplus de piele.Probabil ca nu iti place sportul asa cum nici mie si multor fete ce au ajuns la greutati din 3 cifre nu imi placea dar trebuie facut.Incepe cu ceva usor si poi pe masura ce mai dai jos mai intensifici.Bafta multa si daca ai ceva intrebari nu ezita sa le pui