Subiect: Dieta disociata pe grupe de alimente
View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 11 sep 2010, 14:20:41
Mari Stanescu's Avatar
Mari Stanescu Mari Stanescu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ratusca Dafy
Buna Dafy.. poti sa incerci sa-ti calculezi caloriile direct de pe site, ca sa-ti fie mai usor si ca sa stii exact cand sa te opresti.. nu sa te infometezi, crezand ca asa este mai bine. Si eu am avut probleme cu sucurile accidulate, in special Coca-Cola, dar de cateva luni nu m-am mai atins de ele. A fost greu, dar a meritat. Plus ca aveam si probleme cu gastrita, iar sucurile imi faceau rau. Multa bafta cu dieta.
Ticker slabit pentru Mari Stanescu
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat