View Single Post
  #27 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 10:20:20
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de nicoles23 Vezi mesajul
Neatza gagici...

Am intrat initial dincolo pe forum si cam putin scris....pe urma mi-am dat seama ca asta e noua noastra casuta.

Da....marea noastra problema kg-le dupa nastere......am avut dupa nastere 71.4, am ajuns in 2 saptamini la 68.5 si pe urma am inceput sa urc iar ....in prezent am 69.3 Sper sa ma tina si sa slabesc vre-o 2 kg pe luna, cam asa mi-am setat, nu vreau sa slabesc repede, cat sa slabesc sanatos si frumos. Macar sa am vre-o 63 de Craciun

Dulciurile sunt problema si la mine, dar le-am cam lasat mai ciugulesc daca merg undeva si sunt servita si nu mai pap dupa 6 seara. Sportul vreau sa il bag dupa ce il duc pe Sabi la gradi....o sa am mai mult timp liber. Asa ca sper sa am rezultate bune.

Azi mergem la vaccin si sper sa il si facem. Am vrut sa aspir, dar aspiratorul e in masina, ca l-am avut la sat si sotul nu la adus. O sa fac prin bucatarie si baie putina randuiala, diseara cumparaturi si poate ceva de papa.

pupici
aceasta este noua noastra casuta!!!
bine ai venit!!!
cum reusesti sa nu mai papi dupa 6 seara???eu nu reusesc
succes la vaccin ,sper sa il faceti ,sa nu va doara si sa nu faceti febra!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat