10 apr 2013, 14:53:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: "Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui
Citat:
Anterior postat de Khali
Sigur ca da, Marinuta!
"Concursul", neavand niste reguli clare momentan, poate nu pare mare lucru, insa eu consider ca de fapt mentinem competitia cu noi insene, primind si ajutor din exterior, prin suportul restului fetelor, mai ales cand ne este mai greu.
O prima regula care mi-ar placea sa se pastreze e ca timp de 2 luni sa nu renuntam, indiferent ce-ar fi, chiar daca nu vom avea rezultate clare...pentru ca o facem pentru o versiune mai buna a noastra si daca ramanem pana la sfarsit, fiecare va avea satisfactia ca a avut suficienta tarie sa nu renunte la ea insasi macar...zic asta mai ales pentru ca la orice chestie de genul asta incepem cu entuziasm si apoi ne cam rarim, ca si cum am face-o pentru altii, nu pentru noi  |
Ai mare dreptate Khali !
Mai presus de toate regulile este sustinerea !
Eu una mai repede mizez pe sustinere decat pe reguli .
Dar, daca sunt slabute care au nevoie de reguli pentru a se mobiliza mai bine , putem sa facem si cateva reguli
__________________
Fat I'm gonna BURN you!
I Promise! 
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|