Ce repede a trecut timpul! Parca mai ieri ai nascut si uite acum face anul.Sa iti traiasca baietii si sa te bucuri de ei!Ai alaptat destul,imi aduc aminte ca eu baiatului i-am dat pana la 1 an sa suga..........ehehe nici nu mai tin minte cum era.Cred ca e plictisitor la tine,faci mereu aceleasi lucruri,numai casa,copii si mancare.......e aiurea,si eu am stat acasa pana a facut baiatul 7 ani dupa aceea gata la munca ca ma tampeam stand acasa.
Eu azi am facut 40 min bicicleta,acum dupa amiaza am fost pe faleza,era inundata faleza inferioara asa ca am urcat si coborat ceva scari pana am ajuns la cea superioara si in plus am si mers vreo 3 km asa ca prevad ptr maine febra musculara
.
Te mai astept pe la mine
Te pup!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2283 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]