Subiect: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 02 sep 2009, 09:49:19
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
hehe fetelor tocmai mi-am luat masurile.....nu mi-leam mai luat de mult si am zis sa le iau ca sa stiu exact de unde am pornit si unde o sa ajung.....ei bine stau cam asa...
talie- 78cm
peste burtica- 92
fund- 102 cm
bust - 96 cm
picior sus - 61
brat- 29
ce bine ar fi sa slabesc dar sanii sa imi ramana la fel....dar cred ca o sa ajunga la jumate
Eu am ajuns sa am la san doar 80 riscul ....
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]