Subiect: Jurnal Marinuta
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 14:33:51
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marinuta
Citat:
Anterior postat de Kittyna Vezi mesajul
Jolye, esti o dulce, dar cine ti-a spus ca fructele seara ingrasa? Bananele cu siguranta, dar mere, caise, piersici, prune, pere etc...nu ingrasa. Acum 6 ani, cand aveam de dat jos 1-2 kg doar am inlocuit masa de seara cu fructe si gata! La tine au efectul asta?
fructele au zahar... seara nu este recomandata consumarea lor... ptr ca nu mai "arzi zaharul", nu-l consuma organismul, ci il depui...

slabesti la kg dar nu scapi de gelatina, ci de apa retinuta in organism si atroffind muschii
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]