Subiect: O luna fara dulciuri!! Partea VI (start 18 octombrie)
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 19:29:10
zuzi's Avatar
zuzi zuzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: O luna fara dulciuri!! Partea VI (start 18 octombrie)
Citat:
Anterior postat de d347hL4dy Vezi mesajul
Bravo Kiki! Iti doresc sa treaca usor ziua de azi, fara tentatii si fara dulce

Zuzi, asa sunt si eu. Dupa o perioada mai lunga fara dulce, parca nu mai am pofte. Interesant e ca parca si pofta de mancare parca mi se reduce adica trebuie serios sa-mi dau silinta sa ajung la 1100 de calorii pe zi

Se schimba pe cerebel, se schimba in sange, important e ca functioneaza
Eu deja am 1 sapt si 4 zile!

La cat mai multe fetelor!
buna seara
eu de cand ma controlez serios sa nu mai mananc dulce sant in jur de 2 luni si in jur de doua saptamanai de cand am renuntat si la paine si la grasimi.deocamdata merge bine.m-a ajutat foarte mult si ce am citit pe forum,sant foarte atenta si la combinatiile intre alimente asa ca acum mi se pare totul mult mai usor.pupici si noapte buna
Ticker slabit pentru zuzi
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat