Subiect: Jurnalul Maevei, o slabuta in devenire
View Single Post
  #29 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:56:55
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Maevei,o mamicuta care doreste sa slabeasca sanatos
Citat:
Anterior postat de MAEVA Vezi mesajul
Am puiuta la dormit,acum am preparat un ceai de fructe si incerc sa ma relaxez putin,la masa de seara am servit piept de pui la cuptor cu salata verde,iar ca desert 2 iaurturii fructe...
si la mine cel mic doarme ,cel mare acum incearca!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]