![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 oct 2010, 07:17:37
|
![david's Avatar](customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de feelix
servus !
Vidia sa ai o zi frumoasa!
Dana , sigur o sa fie bine la lucrare ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Aly , Anes, Fulguta, sa stiti ca si eu mai calc alaturi, dar suntem oameni, nu roboti ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . Si eu am calcat ieri pe alaturi ,stiam ca o sa vina prietena mea si am facut tiramisu si am papat si eu un pic ,dar gata a trecut .![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
important este sa nu uitam ce avem de realizat ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
fetelor, sa aveti o zi frumoasa!
eu vreau sa tin zi de fructe .
|
Citat:
Anterior postat de anes
pofta buna la fructe!!
|
Multumesc Anes,ma simt bine cand mananc doar fructe
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|