Citat:
Anterior postat de alessa
Fetelor sunt disperata!Anul trecut am reusit sa slabesc in trei luni 35 de kg cu ajutorul unor pastiele si a unei diete mega hipocalorice+sport si dupa slabire timp de 8 luni am mancat numai in exces si am pus 10 kg la loc.Peste o luna vine banchetul, am incercat de zeci de ori sa tin aceiasi dieta de asta vara dar fara pastile, fara..succes.Nu rezist mai mult de 3 zile, sunt deprimata si ma DETEST.Am nevoie de ajutor..si as fi luat iar acele pastile dar le-au scooos.Am incercat si alte diete..anu asta..sa mananc mai putin..sport..salate legume, fructe, am tinut tot postul fara paine..am slabit..si dupa 3-4 zile de mancat in exces puneam la loc tot.Si acum am impregnata pe creier ideea ca daca nu fac foame nu slabesc.Intr-o luna ar trebui sa dau cele 10 kilograme si dupa promit ca ma mentin fara excese..Ma simt deplorabil..AjutorAm nevoie de ceva sa-mi opreasca pofta de mancare..orice !
|
Buna si bine ai venit pe forum
Daca vrei sa reusesti eu te sfatuiesc sa renunti la disperarea asta de a slabi atat de mult intr-un timp atat de scurt.
Intr-o luna de zile nu ai cum sa slabesti 10 kg de grasime..asta trebuie tu sa intelegi.
Ce e mai important pt tine sa arati mai bine..desi cantarul iti arata spre exemplu - 3-4 kg sau sa iti arate -7-8 dar de fapt in mare parte nu e decat apa si muschi(de parca am avea si f multi noi fetele incat sa ne permitem sa ii ardem aiurea)
Pt inceput..poti sa pui meniul tau dintr-o zi obisnuita..si sa vedem ce si cum..