nu mai bea atata cafea!!!
si eu am fost dependenta de cafea, si o iubesc enorm si inca pic in extaz cand simt miros de cafea proaspat facuta
dar acum nu mai beau.. de la 4 5 cesti/zi acumm beau eventual 1 2 guri de dimineata si o cescuta in weekend
de cand am vazut ce celulta frumoasa am pe picioare
.. si-s absolut convinsa ca e mai ales cafelei si tigarilor (da, recunosc, mancam si prostii si noaptea si nu faceam efort fizic prea mult bla bla) dar toate toxinele alea se transforma in gropite pe fund
.. dar partea buna e ca acum e cald si parca nici nu mai vrem cafea, nu?
mult spor
weeps, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2182 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1665 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
-401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]