Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Narawen - Cele 1000+ motive pentru a slabi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 08:57:32
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

O noua zi! Mersi de sfaturi, ma voi stradui^^. Incerc sa imi pun bani deoparte sa imi iau un cantar, m-am saturat sa trebuiasca sa ma duc pe la prietene si la farmacie sa ma cantarescIn fond voi avea nevoie de el. Mie niciodata nu mi s-au parut dietele grele la inceput...Mai incolo peste vreo 2-3 saptamani..la un moment dat ma abat de la traseu...si nu ma mai intorc pe drumul cel bun. Acuma in schimb nu se va mai intampla asta. Pentru ca e imperativ ceea ce fac..Vreau sa arat in exterior macar putin cum sunt in interior. Cred ca ar fi bestial, sa folosesc terminologia unei colege, daca as reusi.
Oricum, acum ca am intalnit atat de multe persoane care au reusit (stiam ca exista, dar doar in cofre, nu ca fiinte per se, "palpabile" sa spunem) si care ma susntin, vreau sa pot si eu^^. Astept in continuare sa ma trageti de urechi!
Well, ma intorc la treaba^^!
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 08:58:55
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

De fapt, stiu ca e doar psihologic, nu se vede pe mine ca am slabit, dar ma simt asa de fericita, si increzatoare, chiar daca sunt la inceput de drum. Starea asta poate fi luata ca motivatie per se, plus perspectiva unui nou inceput!
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 09:01:14
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Smile Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
De fapt, stiu ca e doar psihologic, nu se vede pe mine ca am slabit, dar ma simt asa de fericita, si increzatoare, chiar daca sunt la inceput de drum. Starea asta poate fi luata ca motivatie per se, plus perspectiva unui nou inceput!
buna
iti doresc ca starea ta de fericire sa se mentina si sa te motiveze sa reusesti ceea ce ti-ai propus
o zi frumoasa iti doresc
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #24 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 09:12:38
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
O noua zi! Mersi de sfaturi, ma voi stradui^^. Incerc sa imi pun bani deoparte sa imi iau un cantar, m-am saturat sa trebuiasca sa ma duc pe la prietene si la farmacie sa ma cantarescIn fond voi avea nevoie de el. Mie niciodata nu mi s-au parut dietele grele la inceput...Mai incolo peste vreo 2-3 saptamani..la un moment dat ma abat de la traseu...si nu ma mai intorc pe drumul cel bun. Acuma in schimb nu se va mai intampla asta. Pentru ca e imperativ ceea ce fac..Vreau sa arat in exterior macar putin cum sunt in interior. Cred ca ar fi bestial, sa folosesc terminologia unei colege, daca as reusi.
Oricum, acum ca am intalnit atat de multe persoane care au reusit (stiam ca exista, dar doar in cofre, nu ca fiinte per se, "palpabile" sa spunem) si care ma susntin, vreau sa pot si eu^^. Astept in continuare sa ma trageti de urechi!
Well, ma intorc la treaba^^!
Hehehe, si eu cand am batut pe la usi pentru a ma cantari...iar pana achizitionezi un cantar poate ai un centimetru prin casa ca e cel mai sanatos, te masori odata pe saptamana, la 2 saptamani si asa stii cel mai bine! Ma bucur ca ai prins incredere in tine, asta e una dintre schimbarile interioare in stransa legatura cu cele exterioare! vei vedea ca merita sa iti schimbi stilul de viata intr-unul sanatos, iar noi vom fi aici cand vei avea momente grele sau nu vei avea idei ce sa mai papi. Rasfoieste-ne jurnalele, citeste povestile fetelor, toate am plecat din acelasi punct, dorinta de a slabi, de a arata mai bine in ochii nostri si de a fi sanatoase fara riscul intoarcerii kilogramelor! Te imbratisez si iti doresc toata puterea din lume sa schimbi asta la tine!
  #25 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 09:18:55
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Red face Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de lavydor Vezi mesajul
Hehehe, si eu cand am batut pe la usi pentru a ma cantari...iar pana achizitionezi un cantar poate ai un centimetru prin casa ca e cel mai sanatos, te masori odata pe saptamana, la 2 saptamani si asa stii cel mai bine! Ma bucur ca ai prins incredere in tine, asta e una dintre schimbarile interioare in stransa legatura cu cele exterioare! vei vedea ca merita sa iti schimbi stilul de viata intr-unul sanatos, iar noi vom fi aici cand vei avea momente grele sau nu vei avea idei ce sa mai papi. Rasfoieste-ne jurnalele, citeste povestile fetelor, toate am plecat din acelasi punct, dorinta de a slabi, de a arata mai bine in ochii nostri si de a fi sanatoase fara riscul intoarcerii kilogramelor! Te imbratisez si iti doresc toata puterea din lume sa schimbi asta la tine!
Mersi,dar de data asta nu ma mai intorc, nu ma voi plictisi, in fond e doar un an..Si dupa aceea voi putea spune ca am o viata perfecta. E acum ori niciodata! Trebuie sa fiu slabuta! Trebuie! Si voi fi. Nu e o chestie de probabilitate, e doar una de timp. Stiu ca suna foarte putin modest ceea ce spun, dar nu ma pot abtine! Sunt perioade in care simt ca iau foc si pot sa fac orice..ca de exemplu acum...
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 09:53:50
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Ce-mi place atitudinea ta de invingatoare Bravo!!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 10:03:22
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Mersi,dar de data asta nu ma mai intorc, nu ma voi plictisi, in fond e doar un an..Si dupa aceea voi putea spune ca am o viata perfecta. E acum ori niciodata! Trebuie sa fiu slabuta! Trebuie! Si voi fi. Nu e o chestie de probabilitate, e doar una de timp. Stiu ca suna foarte putin modest ceea ce spun, dar nu ma pot abtine! Sunt perioade in care simt ca iau foc si pot sa fac orice..ca de exemplu acum...
Extraordinar ca gandesti asa...dar nu e vb de 1 an sau 3 sau 5 ci de o schimbare pe viata a stilului alimentar..si de aici vei culege roadele in fiecare zi, si vei papa sanatos si nu vei mai fi alarmata ! sa ramai cu psihicul sus, ca este ideal intr-o perioada incercata ca asta pe care o ai acum!
  #28 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 10:31:48
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de lavydor Vezi mesajul
Extraordinar ca gandesti asa...dar nu e vb de 1 an sau 3 sau 5 ci de o schimbare pe viata a stilului alimentar..si de aici vei culege roadele in fiecare zi, si vei papa sanatos si nu vei mai fi alarmata ! sa ramai cu psihicul sus, ca este ideal intr-o perioada incercata ca asta pe care o ai acum!
Normal ca dupa ce voi ajunge unde imi propun nu ma voi mai intoarce la cum sunt acum. Am 21 de ani, sunt suficient de matura ca sa inteleg ce sunt caloriile, ce trebuie sa fac, unde vreau sa mearga viata mea... Eu am incercat toata viata sa compensez prin stiinta ceea ce imi lipsea la capitolul estetic. Si intr-o zi m-au luat fetele la o parte si m-au intrebat de ce nu fac ceva in legatura cu asta. Le-am zis ca nu am suficienta vointa. Mi-au spus ca daca ru nu am vointa atunci cum am reusit sa obtin rezultate in ceea ce fac. Si atunci mi-am dat seama ca eu pot, dar nu am vrut cu adevarat...
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
miris (28 oct 2012)
  #29 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 10:32:43
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Pana acum.
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 10:36:25
weeps's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 69.6kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

nu mai bea atata cafea!!!
si eu am fost dependenta de cafea, si o iubesc enorm si inca pic in extaz cand simt miros de cafea proaspat facuta dar acum nu mai beau.. de la 4 5 cesti/zi acumm beau eventual 1 2 guri de dimineata si o cescuta in weekend de cand am vazut ce celulta frumoasa am pe picioare.. si-s absolut convinsa ca e mai ales cafelei si tigarilor (da, recunosc, mancam si prostii si noaptea si nu faceam efort fizic prea mult bla bla) dar toate toxinele alea se transforma in gropite pe fund .. dar partea buna e ca acum e cald si parca nici nu mai vrem cafea, nu?
mult spor
weeps, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, femei, jurnal, jurnale, kilograme, motive, noi, sanatos, slabi, slabit, sport, student, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Exercitii pentru a slabi la coapse (pulpe) cesiu Culturism&Fitness 2 16 ian 2014 18:33:16
Ce alegeti pentru a slabi? DrIulia2010 Diete 20 06 ian 2012 13:54:11
Cele mai eficiente programe de exercitii pentru coapse si burtica cristina22008 Sport 10 06 iun 2010 11:16:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole