Subiect: Jurnal Ruxxi-cum m-am lasat de fumat si ce ma mentine motivata!
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 13 aug 2010, 11:28:40
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ruxxi-cum m-am lasat de fumat si ce ma mentine motivata!
salutare
eu azi nu fac sport ca am ceva treaba ,am si o sora venita in vizita(ii fac pizza ca cuptorul ei s-a stricat)si cu' straini 'in casa nu am chef
azi am papat o felie mareeeeeee de pepene rosu ,la pranz voi papa pizza vegetariana,iar la cina nu stiu inca
iti urez o zi frumoasa si racoroasa!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]