Subiect: Jurnal de dieta - Sarita
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 10:13:51
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta - Sarita
Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Buna dimineata Sarita!
Dar de ce mananci asa de putin?Nu spune nimeni sa mananci foarte mult,dar cele 1000 kcal trebuie neaparat sa le ai.
Sport faci?
Buna!
Da fac sport...vreo 2h pe zi (o ora bici, 30min mers pe jos, pilates,etc) si de obiecei pap mai mult dar ieri chiar nu am avut timp
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Ticker slabit pentru Sarita
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]