Stiu ca si eu am fost criticata pentru meniul pe care il am dar chiar daca imi plac si mie la nebunie dulciurile incerc sa ma tin departe de ele sau sa le mananc pe cele preparate in casa fara faina, zahar sau cam tot ce contin dulciurile din comert. Ca dulce de "urgenta" eu iti recomand batoanele din cereale gen fitness si eu ti-as spune sa renunti la musli ca sunt super calorici. Mai bn manaci frucete uscate care iti neutralizeaza pofta de dulce repede. Bun deci u vorbeai de pofta de mancare excesiva....eu un prim pas pe care l-am facut cand am inceput dieta a fost sa mananc jumate de grapefruit inainte de fiecare masa, inainte cu jumate de ora. Oricate mese ai pe zi trebuie sa mananci acel grapefruit care iti taie pofta de mancare si nu mai mananci atat de mult. Pt mine acela a fost punctul de plecare si crede-ma ca functioneaza. Inainte si eu mancam ce apucam si destul de mult de aia am ajuns unde am ajuns. Dar in fine, incearca ca nu o sa iti para rau. Aaa si apropo, grapefruitul trebuie mancat cu tot cu pojghita alba (aceea care ii da amaraciunea) pt ca aia e cheia
.