Subiect: Rina 90"s (etaj XV)
View Single Post
  #307 (permalink)  
Vechi 04 sep 2012, 10:50:02
m1rela's Avatar
m1rela m1rela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
Smile Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna, fetelor .Am intrat sa va salut ,sa va pup si sa nu credeti ca v-am uitat .Vreau doar un ragaz ...sa ma linistesc in urma oboselii acumulate in ultimele 2 saptamani si sa stau mai mult cu Mariuca .Desi reusesc cu greu ....avem musafiri aproape in fiecare zi .Eu incerc sa ma mentin atat cat pot ....tin regim odata cu Mariuca si imi prinde bine . Voi ramane tot la Rina...abia astept sa incep dieta din nou... o sa am grija cu portiile si voi face sport .
Aaaa ...am uitat sa va spun ...m-am tuuuunssss ...nu mai am plete lungi .Gata.... am avut curaj si am facut-o si p-asta .
O zi frumoasa tuturor
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]