[VentoFreddo]

Buna seara, fetele, si succes in tot ce v-ati propus..
Pt Hera, uite ce am gasit postat pe net..
80 de gr pufuleti simpli cu sare= 340 de calorii
in loc de balastul asta bogat in calorii, dar lipsit de nutrienti vitali, puteai sa mananci pe saturate:

- o friptura de vaca (200g = 208 calorii)
- cu garnitura de fasole verde (200g = 36 calorii)
- cu 2-3 castraveciori acri (60-70 grame = 6 calorii)
- desert: piersici (200g = 90 de calorii)

TOTAL: 340 calorii
(in care ai si vitamine, si minerale, si fibre etc)

I rest my case...