[DrIulia2010]

Anterior postat de maryo

Hello slabutelor,

Nu am mai scris de cateva zile, din lipsa de timp, asa ca revin in forta. In weekendul trecut, ca in oricare altul, mananc normal imi fac poftele . Am mancat salata de boeuf, paste integrale cu cascaval, soia, ciuperci, carnaciori, 1 pizza, fanta, prajiuri.
Ieri am mancat in mare: ciorba de peste, salata de boeuf cu piept de pui, seara 1 portie de paste.
Drept urmare ieri m-am ocupat de cardio, am alergat pe banda vreo 40minute ca sa nu se depuna excesul din weekend.
Azi: mic dejun-2 sandwichuri si un ou de tara fiert, acum la pranz o ciorba de pui a ala grec, piept de pui la gratar cu ganitura de cartofi prajiti si salata asortata. Urmeaza o gustare inainte de antrenament constand in Siluet Bar si masa de seara.

Eiiii,pai ce faci tu nu e deloc bine!!!Asta e desfrau alimentar.Ce muncesti la sala se duce pe apa sambetei(carnaciori,pizza,salata boef,paste,macar sa fie integrale.

Daca mergi pe principiul,lasa ca mananc ce doresc pentru ca voi merge la sala si ard tot...gresesti!!!!Toate aceste "iesiri culinare"dau peste cap intreg metabolismul.