Citat:
Anterior postat de d347hL4dy
Bravo Kiki! Iti doresc sa treaca usor ziua de azi, fara tentatii si fara dulce 
Zuzi, asa sunt si eu. Dupa o perioada mai lunga fara dulce, parca nu mai am pofte. Interesant e ca parca si pofta de mancare parca mi se reduce  adica trebuie serios sa-mi dau silinta sa ajung la 1100 de calorii pe zi 
Se schimba pe cerebel, se schimba in sange, important e ca functioneaza 
Eu deja am 1 sapt si 4 zile!
La cat mai multe fetelor! |
Bravo si tie Zuzi!
Eu astazi am o zi in care as manca tot ce imi pica dulce in mana. Au venit rusii
, dar sper sa rezist eroic, nu de alta dar imi dau toata dieta peste cap.
Au trecut 4 zile, mai am 26
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1734 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]