Subiect: Jurnal 30+ Loredana
View Single Post
  #314 (permalink)  
Vechi 03 mar 2020, 10:06:13
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana
Acum ma uit ca daca in 2 luni totusi am dat 5 kg jos, nu ar fi imposibil ca in urmatoarele 2 luni sa dau inca 5, desi stiu ca astea se vor duce mai greu, dar am si avut muuulte deraieri in prima parte a anului si tot felul de incercari...adica am tinut SB, Rina si C.B...acum as vrea sa raman la alimentatie sanatoasa si sa intensific un pic sportul, ca vad schimbari in bine, chiar daca mici...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
alina_neamt (05 mar 2020), butterfly30 (03 mar 2020), lidiuta (03 mar 2020), Zoe (03 mar 2020)